Morgen-Baseline (HRV)
Direkt nach dem Aufwachen, noch im Bett — jeden Tag zur gleichen Zeit. 2:30 min: Signal-Kalibrierung, Ruhe-HRV, kohärente Atemreaktion. Liefert deinen ZEP-Readiness-Score für den Tag.
Jetzt starten →Home-Retest Module
Pre/Post-Messung mit kurzen Tests (PVT, Finger-Tapping). Keine Diagnose – nur die Veränderung wird gezeigt.
Tests öffnen →Selbstregulation & Werkzeuge
Frei nutzbar — keine Voraussetzung.
Tests · Pre/Post-Messung
Diese Tools liefern die Werte für die Reiz-Schleife.
Visuelle & vestibuläre Reize
Reihenfolge: erst testen, dann üben, dann erneut testen. Nur mehr davon, wenn der Retest positiv ist.
Blickverfolgung
Nur 100 % nach AnleitungPunkt weich verfolgen
Sakkaden-Trainer
Nur 100 % nach AnleitungLinks/Rechts-Punkte
Optokinetische Streifen
Photosensibilität – nicht bei EpilepsieFarbe, Größe & Tempo
Optisches Metronom
Photosensibilität – nicht bei EpilepsieBildschirm-Flash
Koordinationscharts
Nur bei FreigabeLevel 1–4, randomisiert
Handy-Vibration
Rhythmus & Dauer
Anti-Sakkaden
Nur bei FreigabeBlicksprung weg vom Reiz
Kognitive Reize
AirPods Head-Tracking (native App)
Wenn aktiv, nutzt die App eingehende Kopf-Rotationsdaten einer nativen iOS-Companion-App statt der Kamera. Standard: Kamera (MediaPipe).
Ein Herzensprojekt
Ich möchte neurozentriertes Wissen möglichst vielen Menschen zugänglich machen — besonders Menschen mit Long COVID, ME/CFS, Fatigue oder hoher Sensitivität.
Die Nutzung bleibt deshalb kostenlos.
Falls dir die App hilft und du die Weiterentwicklung unterstützen möchtest, freue ich mich über eine freiwillige Unterstützung per PayPal.
Denn die laufenden Kosten für KI, Hosting und Entwicklung steigen mit der Nutzung.
Danke, dass du dabei bist.
Marc / ZEP! Neuro-Systems
Ich freue mich über deine Anregungen.
ZEP! Training-Toolbox · Für professionelle Anwendung im neurozentrierten Training
ZEP! Spezialist für Long COVID und ME/CFS – seit 2020 · www.covid-neuro-training.com